孩子是父母的掌上明珠，但如今，很多父母对孩子已经达到了溺爱的程度，含在嘴里怕化了，捧在手心怕飞了。很多时候父母还可能纵容孩子的一些不良行为习惯，例如放任孩子天天在家玩手机刷平板，不督促孩子进行户外运动，或者不忍心改掉孩子挑食的坏毛病，时间一长可能会导致孩子体内缺乏维生素A、D等营养元素。千万不要小瞧了这两种营养物质，它们对于孩子的健康成长至关重要。

维生素AD是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力发育，血钙和磷的恒定，以及骨骼、牙的生长有着重要的作用，可以预防和治疗佝偻病、夜盲症，以及小儿手足抽搐等等。平常可以多吃一些动物的肝脏，像猪肝、羊肝、牛肝，配合吃西红柿、胡萝卜等蔬菜，另外还可以多带孩子晒太阳，进行户外运动等等，都可以起到补充维生素AD的作用。

当然除了食补、运动、晒太阳之外，也建议广大家长朋友，可以为孩子选择汤臣倍健维生素AD软胶囊。这款产品在市面上的口碑很不错，孩子吃得开心，家长也放心。如果宝宝恰好是1-10岁，那么这款产品就是为其量身打造的，它符合《中国居民膳食营养推荐摄入量》标准，每粒汤臣倍健维生素AD软胶囊含有180.0μg维生素A以及6.5μg维生素D3。

非常贴心的一点，汤臣倍健维生素AD软胶囊在设计上相当人性化，从细节处为家长和孩子考虑。如果是年龄偏小的孩子，不方便吞咽的话，父母可以直接将胶囊剪开，滴入孩子嘴巴里就可以了，安全又方便，实实在在省了父母不少麻烦。每日一次，每次1粒，就可以为孩子补充双重营养。

在孩子的成长旅途中，父母要扮演好监护人的角色，对于孩子的日常衣食起居，每一个小细节都不能掉以轻心。不要让孩子形成挑食的坏毛病，无论是肉类，还是营养蔬果，都要均衡摄入，这样才能补充各类营养物质。

同时，父母要让孩子从小就养成爱运动的好习惯，周末或者是节假日的时候，应该带孩子多去户外呼吸新鲜空气，多运动锻炼，这样都可以增强孩子的体格。当然还有一点也不能忽略，那就是给孩子服用口碑不错的维生素产品，像汤臣倍健维生素AD软胶囊就是比较放心的一种选择。